שעון חכם מדויק ב-70 ₪ בלבד? רוב הרצים הרציניים משקיעים בשעון החכם שלהם כמו נעלי הריצה, ומסיבה טובה. ספורטאי סיבולת מסתמכים על ניטור דופק...

מה שהביא אותי למירוץ ביישוב הקטן הזה היה הקרבה היחסית לירושלים (כשעה נסיעה, מערבה וקצת דרומה) ונוחות שזה נופל אחרי פסח, בסוף אפריל. סקירת...

סקירת הקורס שילוב נחמד של ריצת כביש ושטח. זה גם המסלול נטו ירידה בישראל שאני מודעת אליו. לאלו מכם המעוניינים להגדיר שיא אישי חדש - זה...

קובעים את היתרונות של אלמנט מתיחה דינמי בחימום לפני ריצה.

אני מעריצה גדול של כלל ה–80/20, הידוע גם כעקרון פארטו. זה עוזר לי להבין כל כך הרבה תופעות, אז זה לא מפתיע שהריצה צריכה להיכלל. ​ בקצרה,...