top of page
מאמנת
אילנה גוטמן
כשהתחלתי לרוץ, הייתי איטי. סיימתי אחרון, וחמור מכך, נפצעתי לעתים קרובות.
הריצה הפכה מחוויה מענישה וכואבת לחוויה שלימדה אותי איך לנהל כל מיני דברים שהחיים זרקו עליי. זה שיפר את מצב הרוח שלי, דימוי הגוף שלי ואת מערכת היחסים שלי עם אוכל.
הודות לריצה, אני יותר גמיש, בטוח בעצמי ואפילו מחזיק בכמה גביעים.
אני מאמן ריצה מוסמך UESCA וכיום לומד ריצה למרחקים באוניברסיטת תל אביב. אני תומך בתוכניות ריצה שנועדו לבנות אתלטים ולשמור עליהם, ללא פציעות ולפעמים אפילו עם חיוך :).
bottom of page